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Por un lado, añade a tu entrenamiento habitual ejercicios de fuerza específicos para fortalecer y tonificar la zonacomo las flexionesla plancha lateral con elevación de caderas y, por supuesto, las abdominales. Y no te olvides de las sesiones de cardio porque ayudan a oxigenar tanto la piel como los tejidos.

Cuantas calorias se deben consumir al dia para perder peso

Si quieres acelerar el proceso, existe distintos tratamientos estéticos que pueden ayudarte a conseguirlo. Los ultrasonidos, la carboxiterapia o la radiofrecuencia han demostrado ser eficaces aliados para eliminar la flacidez. Pero si nada de esto funciona, la cirugía es una buena opción. Puedes pasar por quirófano y someterte a un lifting abdominal o a una abdominoplastia.

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Cómo evitar la flacidez en el abdomen: ¿qué hago con la piel que me sobra?

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